Asertywność w pracy bez poczucia winy - jak mówić "nie" i zachować profesjonalizm.

Date

Tuesday, October 13, 2026

Time

06:00 PM Europe/Warsaw

Convert to my timezone

This event is certified, please provide correct information.

Name

This field is required.

Last Name

This field is required.

Email Address

This field is required.

Chcę otrzymywać na podany przeze mnie adres e-mail informacje o webinarach, kursach, promocjach oraz innych ofertach przygotowanych przez CRP EDU sp. z o.o. Wiem, że zgodę mogę wycofać w dowolnym momencie.

This field is required.

Required fields

If you have already registered and can't locate your registration confirmation email, click here!

System configuration test. Click here!

CEL

Webinar pomoże uczestnikom lepiej zrozumieć, czym jest asertywność i jak stosować ją w codziennych sytuacjach zawodowych. Uczestnicy poznają sposoby wyrażania własnych potrzeb, stawiania granic, odmawiania oraz reagowania na krytykę bez agresji i uległości. Dowiedzą się również, jak wykorzystywać komunikat JA i technikę FUKO w budowaniu skutecznej komunikacji.

PROGRAM

Czym jest asertywność – jak wyrażać siebie, swoje potrzeby i opinie z poszanowaniem innych
Asertywność a uległość, agresja i manipulacja – różnice między postawami i ich konsekwencje
Prawa asertywne – dlaczego mamy prawo do własnego zdania, uczuć i potrzeb
Komunikat JA – jak mówić o swoich emocjach, oczekiwaniach i wpływie zachowań innych osób
FUKO – jak przekazywać informacje zwrotne i reagować na trudne sytuacje
Asertywna odmowa – jak mówić „nie” bez nadmiernego tłumaczenia się i poczucia winy
Technika zdartej płyty – jak konsekwentnie bronić swoich granic
Asertywne reagowanie na krytykę – oddzielanie faktów od opinii i wyrażanie niezgody

Ms Joanna Jankiewicz

Zrealizowała ponad 2000 godzin szkoleń biznesowych i poprowadziła ponad 500 indywidualnych konsultacji kariery. Wspiera osoby w zmianie zawodowej – od pierwszego kroku po realne działania. Prowadzi również szkolenia i webinary z doradztwa zawodowego, pomagając uczestnikom zyskać jasność i kierunek.

See other events from this host